『ヨガをしたい』と心に浮かび導かれるように心に響く師と出会う。
最初はよくわからないまま、ヨガを学んでいた。
心の不調に伴うように体が不調となり、揺れ動きの日々だったが、ヨガの実践で、不調が解消されてゆき、日常の支えとなっていった。

自己の自信や、穏やかさが引き出されて、観察力や、集中力も養われ、健康な心身も手に入っていった。ヨガの真髄である真の幸せに向かう教えは深く、知らない事だらけ、日々探求続けている。
探求続けると、理解が深まり、日々変化を感じています。

自力で自信を幸せにし、それぞれの命を尊重し助け合える、全員が豊かな社会へ。

リラヨガ　乳井真介に師事
古来インドに伝わる伝統的なヨガを重視しながらも、現代的な医学や解剖学、生理学のアプローチを取り入れた安全重視のヨガスタイルです。
https://lilayoga.tokyo/about-lila-yoga/lila-yoga-original-method

❤取得資格❤
全米アライアンスRYT200
RYT500取得中
アジャストメントエキスパートコース修了
日本統合医学協会メディカルヨガ資格
ジョーバネット陰ヨガモジュール１修了

カラーヒーリング講座終了
キネシオロジーストレスマネジメント修了
栄養士資格
整体KYTテクニック勉強中（オンライン）

❤指導スタジオ　活動、実績❤　指導歴８年目
庄内JOYFIT 　庄内夢広場講師　NHK講座経験　ステイアクシスなど
個人レッスン主に松本市、安曇野で活動中。
スケジュールはブログ、Instagramをご覧ください。
パーソナルレッスンはご相談ください。

企業様に向けてヨガレッスン（最大50名様経験）
保育士様研修　70名様　高等学校教師様研修
塩尻市主催健康教室　シニア椅子ヨガレッスンご提供経験など

好きなこと
ダンス（趣味で20年）茶道　など
お仕事随時受付ております。
始めての方もいつでもご連絡ください。