夏も本番！動きはゆっくりだけど、滝汗♪　そしてリラクゼーションへといざないます。
暑いからこそ、体を動かし元気つけてゆきませんか？　夏バテ対策してゆきましょう！

日時　2022年7月10日（日）　9:30〜11:00（90分）
場所　三郷公民館　201号室
内容　ベーシックヨガ
定員　7名　少人数制
料金　2000円
更衣室　なし
難易度：★★☆☆☆

日時　20222年7月24日（日）　9:30〜11:00（90分）
場所　三郷公民館　201号室
内容　ベーシックヨガ
定員　7名　少人数制
料金　2000円
更衣室　なし
難易度：★★☆☆☆


持物　ヨガマット　飲み物（水分補給できるもの）　タオル　動きやすい服装　コロナ対策（マスク等）　
★ブランケットをお持ちになる事おすすめいたします。
　夏でもリラクゼーション時にご使用になるとよりリラックスされる場合もあります。

お問合せ・ご予約　
rimi.yoga@gmail.com（橋爪）　
PCからは右上にあるオーナーへのメッセージを送るをClick⇒お名前、参加日をご記入ください。

お誘いあわせの上ぜひご参加お待ちしています♪(*^-^*)
キャンセルについて
ご連絡のない場合　キャンセル料金100％　

icon12レッスン内容icon12
class：ベーシック
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、サンスクリット語、呼吸法
基本のポーズが学べます。　
動きの基礎が身に付きます。
ヨガの教えをテーマに呼吸法と共に動きます。
活力とリラクゼーションを体験できます。
マインドフルネス

レッスン1時間半〜2時間前までにはお食事をお済ませください。
内臓、深層部まで動きが加わりますので快適に行う為。

【講師】橋爪　利美
乳井真介先生によって創設された、リラヨガ式です↓
https://lilayoga.tokyo/

初めての方も大歓迎です。

【体験者の声】
★整体で施術した時のようになりました。
★整うね〜
★全部入れ替わったような気分。重たい物を下ろせた。
★肌つやがよくなった。
★リラクゼーションの時感謝の気持ちがわいてきて満たされた。
★大切な事に気が付けた。
★1週間ハードワークも頑張れた。
★本当に心も軽くなった！
★参加者と、良い出会いがあって嬉しかった。
★ヨガの後は何もいらなくなる。

などなどの効果のお声をいただいています。　
体験してみませんか？

皆様にお会いできるの楽しみにしております♪