2019/07/29
夏本番ですね！ より快適に夏を過ごせるように、ヨガをしませんか？
全身を動かし強くしなやかな心身を一緒に作ってゆきましょう！
日時 8月月1日 (木）7日 (水） 21日(水） 28日（水）
日時 9時30分〜11時00分 入門
場所 あがたの森付近 または庄内
ご予約時詳細お伝えいたします。
持物 ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット（リラクゼーション時使用）動きやすい服装
定員 8名 ※予約制
お子様連れ可能です（3歳まで）
代金 ドロップ1800円
月謝 6000円
体験 1000円
レンタルマット 200円（プラネットサダナ）ご予約時ご連絡ください。
更衣室 ございません（立って入れる押入あり）
キャンセルについて
ご連絡のない場合 キャンセル料金100％
class：入門
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、基本のポーズが学べます。
ペアワークを行う事もございます。
レッスン1時間半〜2時間前までにはお食事をお済ませください。
内臓、深層部まで動きが加わりますので快適に行える為。
お問合せ・ご予約 お気軽にお問合せください
rimi.yoga@gmail.com（橋爪）
全身を動かし強くしなやかな心身を一緒に作ってゆきましょう！
日時 8月月1日 (木）7日 (水） 21日(水） 28日（水）
日時 9時30分〜11時00分 入門
場所 あがたの森付近 または庄内
ご予約時詳細お伝えいたします。
持物 ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット（リラクゼーション時使用）動きやすい服装
定員 8名 ※予約制
お子様連れ可能です（3歳まで）
代金 ドロップ1800円
月謝 6000円
体験 1000円
レンタルマット 200円（プラネットサダナ）ご予約時ご連絡ください。
更衣室 ございません（立って入れる押入あり）
キャンセルについて
ご連絡のない場合 キャンセル料金100％
class：入門
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、基本のポーズが学べます。
ペアワークを行う事もございます。
レッスン1時間半〜2時間前までにはお食事をお済ませください。
内臓、深層部まで動きが加わりますので快適に行える為。
お問合せ・ご予約 お気軽にお問合せください
rimi.yoga@gmail.com（橋爪）
2019/07/25
8月YOGAレッスン/strong>
自力で身体をほぐし、伸ばして、強くします、内臓にも脳へもアプローチされます。
ヨガの呼吸法は心を穏やかになり、力がみなぎっていきます。
ヨガの哲学が意識の変化を促してくれるはずです。
共にヨガをしませんか？
日時
8月6日 (火）22日 (木）
19時30分〜20時45分 入門
場所 上竹田公会堂 松本市山形村
https://www.mapion.co.jp/phonebook/M16006/20450/22030213029/
名前 ジャティーヨガサークル
持物 ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット（リラクゼーション時使用）動きやすい服装
定員 10名 ※予約制
代金 1500円 体験 1000円
レンタルマット 200円（プラネットサダナ）
※お手数ですが、事前にご連絡をお願いいたします。
更衣室 ございません
（更衣室ではないですが、着替えるのできる広いスペースあり）
キャンセル料金 ご連絡のない場合 キャンセル料金100％
class：入門
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、基本のポーズが学べます。
ペアワークを行う事もございます。
※レッスン1時間半〜2時間前までにはお食事をお済ませください。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------☆
〜体験者様の声〜
◇全身伸びで開放され気持ちが良い
◇便秘が治った
◇肩こりが解消された
◇腰痛が改善された
◇体がぽかぽかになった
◇体が引き締まった
◇日常生活が楽になる （仕事、家事、歩くなど）
◇心が解放された
◇歌が上手になった
◇弓道の的があたるようになった
◇集中力がついた
◇マラソン、ダンスなどより動けるようになった
◇楽器演奏がよりよくなり繋がりを実感した
など多数嬉しいお言葉をいただいています！
自力で身体をほぐし、伸ばして、強くします、内臓にも脳へもアプローチされます。
ヨガの呼吸法は心を穏やかになり、力がみなぎっていきます。
ヨガの哲学が意識の変化を促してくれるはずです。
共にヨガをしませんか？
日時
8月6日 (火）22日 (木）
19時30分〜20時45分 入門
場所 上竹田公会堂 松本市山形村
https://www.mapion.co.jp/phonebook/M16006/20450/22030213029/
名前 ジャティーヨガサークル
持物 ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット（リラクゼーション時使用）動きやすい服装
定員 10名 ※予約制
代金 1500円 体験 1000円
レンタルマット 200円（プラネットサダナ）
※お手数ですが、事前にご連絡をお願いいたします。
更衣室 ございません
（更衣室ではないですが、着替えるのできる広いスペースあり）
キャンセル料金 ご連絡のない場合 キャンセル料金100％
class：入門
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、基本のポーズが学べます。
ペアワークを行う事もございます。
※レッスン1時間半〜2時間前までにはお食事をお済ませください。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------☆
〜体験者様の声〜
◇全身伸びで開放され気持ちが良い
◇便秘が治った
◇肩こりが解消された
◇腰痛が改善された
◇体がぽかぽかになった
◇体が引き締まった
◇日常生活が楽になる （仕事、家事、歩くなど）
◇心が解放された
◇歌が上手になった
◇弓道の的があたるようになった
◇集中力がついた
◇マラソン、ダンスなどより動けるようになった
◇楽器演奏がよりよくなり繋がりを実感した
など多数嬉しいお言葉をいただいています！
2019/07/23
ヨガワークショップ第2弾を開催いたします。
2回目は、呼吸法♪
自然に起こって生命を維持している呼吸。
観つめるという事はほとんどないのではないでしょうか？
観つめる事で、今の状態に気が付いていけるはず。
そして、自然と共に意識的に呼吸をコントロールし、より活性化と、リラクゼーションへとつなげていきましょう！
★今回ブランケットをご用意いただけますと、座位時にお尻を高くすることでより呼吸に集中できます。
長くリラクゼーション時間がありますので、冷える方はブランケットをかける事でよりリラックス効果が期待できます。
※開始の2時間前までにお食事をお済ませください。
ご参加お待ちしています！
ラーラ松本
http://www.lala-matsumoto.jp/facility/
お問合せ：橋爪 rimi.yoga@gmail.com
2回目は、呼吸法♪
自然に起こって生命を維持している呼吸。
観つめるという事はほとんどないのではないでしょうか？
観つめる事で、今の状態に気が付いていけるはず。
そして、自然と共に意識的に呼吸をコントロールし、より活性化と、リラクゼーションへとつなげていきましょう！
★今回ブランケットをご用意いただけますと、座位時にお尻を高くすることでより呼吸に集中できます。
長くリラクゼーション時間がありますので、冷える方はブランケットをかける事でよりリラックス効果が期待できます。
※開始の2時間前までにお食事をお済ませください。
ご参加お待ちしています！
ラーラ松本
http://www.lala-matsumoto.jp/facility/
お問合せ：橋爪 rimi.yoga@gmail.com
2019/07/23
8月ＹＯＧＡレッスンスケジュール
自力で身体をほぐし、伸ばして、強くします、内臓にも脳へもアプローチされます。
ヨガの呼吸法は心を穏やかになり、力がみなぎっていきます。
ヨガの哲学が意識の変化を促してくれるはずです。
共にヨガをしませんか？
日時 8月1日 (木）8日(木）21日（水）29日（木)
19時15分〜20時45分 入門
名前 ジャティーヨガサークル（入口の黒板に記されています）
持物 ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット（リラクゼーション時使用）動きやすい服装
定員 8名 ※予約制
代金 1800円 体験 1000円
レンタルマット 200円（プラネットサダナ）
更衣室 ございません（立って入れる押入あり）
キャンセルについて
レッスン当日午前中までご連絡ください。
ご連絡のない場合で満定員であった場合 キャンセル料金100％
class：入門
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、基本のポーズが学べます。
ペアワークを行う事もございます。
※レッスン1時間半〜2時間前までにはお食事をお済ませください。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------☆
〜体験者様の声〜
◇全身伸びで開放され気持ちが良い
◇便秘が治った
◇肩こりが解消された
◇腰痛が改善された
◇体がぽかぽかになった
◇体が引き締まった
◇日常生活が楽になる （仕事、家事、歩くなど）
◇心が解放された
◇歌が上手になった
◇弓道の的があたるようになった
◇集中力がついた
◇マラソン、ダンスなどより動けるようになった
◇楽器演奏がよりよくなり繋がりを実感した
など多数嬉しいお言葉をいただいています！
自力で身体をほぐし、伸ばして、強くします、内臓にも脳へもアプローチされます。
ヨガの呼吸法は心を穏やかになり、力がみなぎっていきます。
ヨガの哲学が意識の変化を促してくれるはずです。
共にヨガをしませんか？
日時 8月1日 (木）8日(木）21日（水）29日（木)
19時15分〜20時45分 入門
名前 ジャティーヨガサークル（入口の黒板に記されています）
持物 ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット（リラクゼーション時使用）動きやすい服装
定員 8名 ※予約制
代金 1800円 体験 1000円
レンタルマット 200円（プラネットサダナ）
更衣室 ございません（立って入れる押入あり）
キャンセルについて
レッスン当日午前中までご連絡ください。
ご連絡のない場合で満定員であった場合 キャンセル料金100％
class：入門
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、基本のポーズが学べます。
ペアワークを行う事もございます。
※レッスン1時間半〜2時間前までにはお食事をお済ませください。
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------☆
〜体験者様の声〜
◇全身伸びで開放され気持ちが良い
◇便秘が治った
◇肩こりが解消された
◇腰痛が改善された
◇体がぽかぽかになった
◇体が引き締まった
◇日常生活が楽になる （仕事、家事、歩くなど）
◇心が解放された
◇歌が上手になった
◇弓道の的があたるようになった
◇集中力がついた
◇マラソン、ダンスなどより動けるようになった
◇楽器演奏がよりよくなり繋がりを実感した
など多数嬉しいお言葉をいただいています！
2019/07/03
ヨガワークショップ開催いたします。
夏本番に向け体のメンテナンスをし、元気に過ごす準備をしませんか？
活力、リラクゼーション、リフレッシュ、心を落ち着けるといった効果を生み出してくれます。
※開始の2時間前までにお食事をお済ませください。
ご参加お待ちしています！
ラーラ松本
http://www.lala-matsumoto.jp/facility/
夏本番に向け体のメンテナンスをし、元気に過ごす準備をしませんか？
活力、リラクゼーション、リフレッシュ、心を落ち着けるといった効果を生み出してくれます。
※開始の2時間前までにお食事をお済ませください。
ご参加お待ちしています！
ラーラ松本
http://www.lala-matsumoto.jp/facility/
2019/07/01
7月の夜山形村レッスンスケジュールです。
日時
7月11日 (木）24日 (水）
19時30分〜20時45分 入門
場所 上竹田公会堂 松本市山形村
https://www.mapion.co.jp/phonebook/M16006/20450/22030213029/
名前 ジャティーヨガサークル
持物 ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット（リラクゼーション時使用）動きやすい服装
定員 10名 ※予約制
代金 1500円 体験 1000円
レンタルマット 200円（プラネットサダナ）
更衣室 ございません
（更衣室ではないですが、着替える事ができる広いスペースがあり）
キャンセル料金 ご連絡のない場合 キャンセル料金100％
class：入門
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、基本のポーズが学べます。
ペアワークを行う事もございます。
※レッスン1時間半前までにはお食事をお済ませください。
日時
7月11日 (木）24日 (水）
19時30分〜20時45分 入門
場所 上竹田公会堂 松本市山形村
https://www.mapion.co.jp/phonebook/M16006/20450/22030213029/
名前 ジャティーヨガサークル
持物 ヨガマット 飲み物 タオル ブランケット（リラクゼーション時使用）動きやすい服装
定員 10名 ※予約制
代金 1500円 体験 1000円
レンタルマット 200円（プラネットサダナ）
更衣室 ございません
（更衣室ではないですが、着替える事ができる広いスペースがあり）
キャンセル料金 ご連絡のない場合 キャンセル料金100％
class：入門
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、基本のポーズが学べます。
ペアワークを行う事もございます。
※レッスン1時間半前までにはお食事をお済ませください。
