2023/06/27
足から整え、土台作り。
呼吸が深くできるような快適な体を目指します。
美力もアップ 免疫力アップ リラックス力アップ 元気アップ
場所 Studio RinGo
安曇野市豊科新田５９２９−１
レッスンスケジュール
全日程 19:30〜2０:40 70分
8/7(月) 姿勢整うヨガ
8/21(月) 姿勢整うヨガ
8/28(月) 姿勢整うヨガ
９月以降のスケージュールについてはInstagram blogでお知らせします。
定員 6名 少人数制（予約制）
料金 1回 : ¥1,800
3回/月：¥5,000
体験：¥1,300/1回 ¥3,000/3回
ヨガマットレンタル ¥200
体験の方 ￥100（要予約）
持物：ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット（リラクゼーション時に使用）マスクは任意
ご予約・お問合わせ
rimi.yoga@gmail.com Instagram、ブログからの受付しております。
お気軽にお問合せご予約ください!
ブログはトップから飛べます。
⚪︎ベーシック（入門）
未経験者〜初心者が対象クラスです。
呼吸法と基本のヨガのアーサナ(ポーズ)を学びマスターしていきます。
リラヨガ式の、解剖学に基づいた細やかなメソッドをご体験ください。
⚪︎リラックス瞑想
未経験者〜経験者が対象のクラス。
基本のポーズをじっくり長めにホールドし、より関節を柔軟にします。心身に起こる状態を観察しながら行います。
疲労回復、深いリラクゼーションを味わいたい方、パフォーマンスを向上したい方にもおすすめです。
デトックス、疲労回復、よく眠れる、リラックスできた、美力アップ、柔軟性アップ、筋力アップ、内臓機能、免疫機能アップ、肩こり、腰痛、便秘解消、心が本当に穏やかになった、体が軽い、仕事がはかどる、などなど体験者様から効果のお声をいただいています！
ヨガを通して皆様の心身の健康をサポートします！
お気軽にご連絡ください。
講師：橋爪 利美
治療行為ではございません。
2023/06/27
初めての方も大歓迎豊科は始まったばかりのクラスです
＊庄内は松本市庄内夢広場ジムのプログラムです。 1回毎参加費お支払いで受講いただけます。
詳しくは、こちらで お問い合わせください。
三郷公民館
ヨガマットレンタル ¥200
体験の方 ￥100（要予約）
ヨガを通して皆様の心身の健康をサポートします！
お気軽にご連絡ください。
講師：橋爪 利美
場所：studio２
窓から緑の木が見えて景色よいです。
全日程 9:30〜11:０0 充実な９０分
定員 ７名 少人数制（予約制）
料金 1回 : ¥２,000
体験：¥1,300/1回 ¥3,000/3回
安曇野
場所 Studio RinGo
安曇野市豊科新田５９２９−１
全日程 19:30〜2０:40 70分
定員 6名 少人数制（予約制）
料金 1回 : ¥1,800 3回/月謝：¥5,000
体験：¥1,300/1回 ¥3,000/3回
共通持ち物等
持物：ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット（リラクゼーション時に使用）マスクは任意
ヨガマットレンタル ¥200
体験の方 ￥100（要予約）
ご予約・お問合わせ
rimi.yoga@gmail.com Instagram、ブログからの受付しております。
お気軽にお問合せご予約ください!
ブログはトップから飛べます。
⚪︎ベーシック（入門）★★☆☆☆
未経験者〜初心者が対象クラスです。
呼吸法と基本のヨガのアーサナ(ポーズ)を学びマスターしていきます。太陽礼拝も身につきます。
リラヨガ式の、解剖学に基づいた細やかなメソッドをご体験ください。
⚪︎姿勢整うヨガ★☆☆☆☆
rimi.yoga@gmail.com Instagram、ブログからの受付しております。
お気軽にお問合せご予約ください!
ブログはトップから飛べます。
⚪︎ベーシック（入門）★★☆☆☆
未経験者〜初心者が対象クラスです。
呼吸法と基本のヨガのアーサナ(ポーズ)を学びマスターしていきます。太陽礼拝も身につきます。
リラヨガ式の、解剖学に基づいた細やかなメソッドをご体験ください。
⚪︎姿勢整うヨガ★☆☆☆☆
未経験者〜経験者が対象のクラス。
まずはほぐし緩める事を重視し、やさしいベーシックなヨガを一つ一つじっくり行うクラスです。
まずはほぐし緩める事を重視し、やさしいベーシックなヨガを一つ一つじっくり行うクラスです。
呼吸法をゆっくり深め 体の土台作りを重視したクラスです。
ヨガに興味あるけど、たくさん行うのは不安という方におすすめです。
体験者の声
とにかく気持ち良い、デトックス、疲労回復、睡眠深まった、リラックスできた、美力アップ、柔軟性アップ、筋力アップ、内臓機能、免疫機能アップ、肩こり、腰痛、便秘解消、心の穏やかになった、体が軽い、仕事がはかどる、などなど体験者様から効果のお声をいただいています！
呼吸を深めると脳も変化してゆきます。
とにかく気持ち良い、デトックス、疲労回復、睡眠深まった、リラックスできた、美力アップ、柔軟性アップ、筋力アップ、内臓機能、免疫機能アップ、肩こり、腰痛、便秘解消、心の穏やかになった、体が軽い、仕事がはかどる、などなど体験者様から効果のお声をいただいています！
呼吸を深めると脳も変化してゆきます。
ヨガを通して皆様の心身の健康をサポートします！
お気軽にご連絡ください。
講師：橋爪 利美
2023/06/26
【７月 8月 日曜クラスプルシャヨガレッスンのお知らせ】
Purusa yoga レッスンスケジュール
7月
日時：7/16(日）ベーシック
7/30(日）ベーシック
時間：AM9:30-11:00 90分
場所：三郷公民館 201号室
8月
日時：8/13(日）ベーシック
8/27(日）リラックス瞑想ヨガ
時間：AM9:30-11:00 90分
場所：三郷公民館 スタジオ２ ２F
持物：ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット（リラクゼーション時に使用）
マスクは任意
料金：２,000円 体験：1,300円
定員：８名 予約制
内容：ベーシックヨガ
更衣室：なし
駐車場 有
ご予約：お問合せ：rimi.yoga@gmail.com
返信に２日ほどいただく場合もございます。ご了承ください。
こちらのブログのオーナーへのメッセージからご予約いただけます。
⚪︎ベーシック（入門）
未経験者〜初心者が対象クラスです。
呼吸法と基本のヨガのアーサナ(ポーズ)を学びマスターしていきます。
リラヨガ式の、解剖学に基づいた細やかなメソッドをご体験ください。
⚪︎リラックス瞑想
未経験者〜経験者が対象のクラス。
基本のポーズをじっくり長めにホールドし、より関節を柔軟にします。心身に起こる状態を観察しながら行います。
疲労回復、深いリラクゼーションを味わいたい方、パフォーマンスを向上したい方にもおすすめです。
デトックス、疲労回復、よく眠れる、リラックスできた、美力アップ、柔軟性アップ、筋力アップ、内臓機能、免疫機能アップ、肩こり、腰痛、便秘解消、心が本当に穏やかになった、体が軽い、仕事がはかどる、などなど体験者様から効果のお声をいただいています！
ヨガを通して皆様の心身の健康をサポートします！
お気軽にご連絡くだささい。
＊２時間前までにお食事はお済ませください。
＊初めての方もお気楽にご参加ください。ご予約お待ちしています。
Purusa Yoga
2023/06/26
２５日のヨガは体幹強化しながら今ここに集中✨
身体を充実させることってほんとに良い事ばかり！
元気はつらつ！自信もつきます。
体幹強化で少し刺激多め？でしたけど、皆さん笑顔でカバーして乗り越えられてました✨✨
何か少し乗り越えるのは自信がつき、喜びにつながると実感しています。
キラキラなstudio RinGoさんでのヨガでした。
楽しく充実した時となりました。
来月は三郷公民館でレッスンです。
ご参加お待ちしています。
2023/06/02
今回は『体幹』がテーマ
体力！美力！心の自信つながり良いことだらけ！
日時: ６/25 (日) 9:30〜11:30
Open ９:15 レッスン時間5分前までにはお越しください。
場所: StudioRingo様
〒399-8205 長野県安曇野市豊科新田５９２９−１
https://www.instagram.com/studio_ringo_/
持物：ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット（リラクゼーション時に使用）
マスクは任意
料金：２,000円
定員：6名 予約制
内容：ベーシックヨガ
更衣室：なし パーテンションを立ててお着替えいただくことはできます。
駐車場 有 （カフェエンゼル様の駐車場にも停めていただけます）
ご予約：お問合せ：rimi.yoga@gmail.com
返信に２日ほどいただく場合もございます。ご了承ください。
＊２時間前までにお食事はお済ませください。
＊初めての方もご参加いただけます。
お誘いあわせの上ご参加お待ちしております。
Purusa Yoga
体力！美力！心の自信つながり良いことだらけ！
日時: ６/25 (日) 9:30〜11:30
Open ９:15 レッスン時間5分前までにはお越しください。
場所: StudioRingo様
〒399-8205 長野県安曇野市豊科新田５９２９−１
https://www.instagram.com/studio_ringo_/
持物：ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット（リラクゼーション時に使用）
マスクは任意
料金：２,000円
定員：6名 予約制
内容：ベーシックヨガ
更衣室：なし パーテンションを立ててお着替えいただくことはできます。
駐車場 有 （カフェエンゼル様の駐車場にも停めていただけます）
ご予約：お問合せ：rimi.yoga@gmail.com
返信に２日ほどいただく場合もございます。ご了承ください。
＊２時間前までにお食事はお済ませください。
＊初めての方もご参加いただけます。
お誘いあわせの上ご参加お待ちしております。
Purusa Yoga
