2022/05/22
梅雨時期は雨模様が多い時期、そんな時こそ自分に意識を向けながら、ヨガで元気づけと癒しをしませんか？
【予約制】
日時 2022年6月5日（日） 9:30〜11:00（90分）
場所 三郷公民館 201号室
内容 ベーシックヨガ
定員 7名 少人数制
料金 2000円
更衣室 なし
難易度：★★☆☆☆
日時 20222年6月19日（日） 9:30〜11:00（90分）
場所 三郷公民館 201号室
内容 ベーシックヨガ
定員 7名 少人数制
料金 2000円
更衣室 なし
難易度：★★☆☆☆
★ブランケットをお持ちになる事おすすめいたします。リラクゼーション時にかけるとよりリラックスできる事があります。
持物 ヨガマット 飲み物（水分補給できるもの） タオル 動きやすい服装 コロナ対策（マスク等）
★寒いので最後のリラクゼーション時の為の暖かいブランケットをご持参いただきますと快適に行えます。
お問合せ・ご予約
rimi.yoga@gmail.com（橋爪）
PCからは右上にあるオーナーへのメッセージを送るをClick⇒お名前、参加日をご記入ください。
お誘いあわせの上ぜひご参加お待ちしています♪(*^-^*)
キャンセルについて
ご連絡のない場合 キャンセル料金100％
★寒いので最後のリラクゼーション時の為の暖かいブランケットをご持参いただきますと快適に行えます。
お問合せ・ご予約
rimi.yoga@gmail.com（橋爪）
PCからは右上にあるオーナーへのメッセージを送るをClick⇒お名前、参加日をご記入ください。
お誘いあわせの上ぜひご参加お待ちしています♪(*^-^*)
キャンセルについて
ご連絡のない場合 キャンセル料金100％
レッスン内容class：ベーシック
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、サンスクリット語、呼吸法
基本のポーズが学べます。
動きの基礎が身に付きます。
ヨガの教えをテーマに呼吸法と共に動きます。
活力とリラクゼーションを体験できます。
マインドフルネス
レッスン1時間半〜2時間前までにはお食事をお済ませください。
内臓、深層部まで動きが加わりますので快適に行う為。
【講師】橋爪 利美
乳井真介先生によって創設された、リラヨガ式です↓
https://lilayoga.tokyo/
初めての方も大歓迎です。
【体験者の声】
内臓、深層部まで動きが加わりますので快適に行う為。
【講師】橋爪 利美
乳井真介先生によって創設された、リラヨガ式です↓
https://lilayoga.tokyo/
初めての方も大歓迎です。
【体験者の声】
★整体で施術した時のようになりました。
★整うね〜
★全部入れ替わったような気分。重たい物を下ろせた。
★肌つやがよくなった。
★リラクゼーションの時感謝の気持ちがわいてきて満たされた。
★大切な事に気が付けた。
★1週間ハードワークも頑張れた。
★本当に心も軽くなった！
★参加者と、良い出会いがあって嬉しかった。
★ヨガの後は何もいらなくなる。
などなどの効果のお声をいただいています。
体験してみませんか？
皆様にお会いできるの楽しみにしております♪
2022/05/05
5月3日♪
朝露でキラキラ光る木々と、抜けるような青空に包まれていたが、気温は10度以下くらい全員寒いと口にしトレーナーが欲しい体感気温。
OM Shanti
朝露でキラキラ光る木々と、抜けるような青空に包まれていたが、気温は10度以下くらい全員寒いと口にしトレーナーが欲しい体感気温。
いつもは日陰でヨガをするのですが、思い切って太陽の下でヨガ
太陽の暖かさと冷たい空気、そしてしっとりとした朝露の湿気で心地よい場ができ、動きやすく呼吸の通りも丁度良い。
ゴロゴロにていたくもなる感じ。
皆さんがキラキラ輝いていた。
今日のこの時を共有できた事がとても嬉しく心から暖かくなりました。
ありがとうございます。
美しいトリコーナアーサナ↓
体もいつもより軽く、自然の中にとけた感覚、身体がないみたいに感じました
体もいつもより軽く、自然の中にとけた感覚、身体がないみたいに感じました
沢山日を浴びて動いたから成長ホルモン出たかな♪～ 幸福ホルモンセロトニンさんもね。
OM Shanti
