腸活ヨガ

【腸活ヨガ 春のデトックス】
腸の動きを促すヨガで、体の内側からスッキリしませんか?
血流が良くなり、免疫力アップ、快適な睡眠へとつながります。
さらに、お肌も健康的で美しく✨

心も体も軽やかに♪

私の話ですが、不摂生してしまうことがありますが、ヨガをすると、回復力が早く整います。
お腹がスッキリすると頭もクリアに!

この春、新しい習慣としてヨガを始めてみませんか?

【日程】4/13(日) 9:30〜11:00 たっぷり90分 開始5分前までにはお越しください。
【場所】松本市 中町・蔵シック館 3号館 会議室2階
【料金】¥2,300
【持物】動きやすい服装、飲み物(おすすめお水)、ブランケット(リラクゼーション時使用)、タオル
【人数】6名様限定
【駐車場】ご用意がありません。
最寄りの駐車場をご利用ください。以下ご案内
タイムズ松本信用金庫中町支店 60分 200円 最大 500円
蔵の町パーキング 30分 100円 など

更衣室:着替えのできる小さなお部屋はございます。
男女一緒になりますのでゆづりあいながらご利用いただきますよう願います。 
  
予約制
お申込 お問合せはお気軽に
メールにて受付 rimi.yoga@gmail.com  橋爪まで
必須事項
お名前フルネームとご連絡つくメールアドレスをお知らせください。

※1時間半前までにはお食事をおすませください。

予約の際にご一読ください。予約の時点で同意いただいた事とさせていただきます。
1 (既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は)主治医の承諾のもと、ヨガレッスン受講時に申告します。
2万一、ヨガレッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに受講を中断いたします。
3万一、ヨガレッスン中に負傷、疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合について、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何にかかわらず、Purusa yoga関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
4. 治療行為ではありません。
体調が悪くなった場合、速やかに休養してください。レッスンに伴う損害についても責任を負えませんので、ご自身で安全に注意を払い受講をお願いいたします。
『私は、ヨガレッスン受講に際し、上記内容について同意・遵守いたします。』

体験者様の声
☑︎肩こり解消された ☑︎猫背楽に
☑︎便秘が解消された ☑︎腰痛なくなった
☑︎冷え性改善  ☑︎スッキリお腹
☑︎疲れにくい身体になって自信がついた
☑︎呼吸が深く出来るようになって心も落ち着いた
☑︎好きな登山が楽に登れるようになった
☑︎忙しく心や身体が辛いがリセットされ次につながった
☑︎自分だけの充実した時間になる
☑︎毒素が抜ける!☑︎良く眠れるようになる
☑︎癒された

☑︎ヨガ哲学のお話で気づきが起こり自己理解ができた
☑︎ヨガ哲学で、意識が変わった。☑︎今までの考え方が変換されて見方が変わった。
☑︎心に響き涙が流れた。
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プロフィール
プルシャヨガ
プルシャヨガ
『ヨガをしたい』と心に浮かび導かれるように心に響く師と出会う。
最初はよくわからないまま、ヨガを学んでいた。
心の不調に伴うように体が不調となり、揺れ動きの日々だったが、ヨガの実践で、不調が解消されてゆき、日常の支えとなっていった。

自己の自信や、穏やかさが引き出されて、観察力や、集中力も養われ、健康な心身も手に入っていった。ヨガの真髄である真の幸せに向かう教えは深く、知らない事だらけ、日々探求続けている。
探求続けると、理解が深まり、日々変化を感じています。

自力で自信を幸せにし、それぞれの命を尊重し助け合える、全員が豊かな社会へ。

リラヨガ 乳井真介に師事
古来インドに伝わる伝統的なヨガを重視しながらも、現代的な医学や解剖学、生理学のアプローチを取り入れた安全重視のヨガスタイルです。
https://lilayoga.tokyo/about-lila-yoga/lila-yoga-original-method

❤取得資格❤
全米アライアンスRYT200
RYT500取得中
アジャストメントエキスパートコース修了
日本統合医学協会メディカルヨガ資格
ジョーバネット陰ヨガモジュール1修了

カラーヒーリング講座終了
キネシオロジーストレスマネジメント修了
栄養士資格
整体KYTテクニック勉強中(オンライン)

❤指導スタジオ 活動、実績❤ 指導歴8年目
庄内JOYFIT  庄内夢広場講師 NHK講座経験 ステイアクシスなど
個人レッスン主に松本市、安曇野で活動中。
スケジュールはブログ、Instagramをご覧ください。
パーソナルレッスンはご相談ください。

企業様に向けてヨガレッスン(最大50名様経験)
保育士様研修 70名様 高等学校教師様研修
塩尻市主催健康教室 シニア椅子ヨガレッスンご提供経験など

好きなこと
ダンス(趣味で20年)茶道 など
お仕事随時受付ております。
始めての方もいつでもご連絡ください。
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