やっぱりヨガは素晴らしい！
2020/01/13
ヨガは素晴らしい！フライヤー作りを頼まれ、久しぶりに一日中ＰＣに向かって没頭。
自由なのでお昼休憩20分とって、ほぼ休みなく6時間。
楽しかったけど、身体は硬直してしまったようだ。
ついついのめりこむ癖が。。。。。もっとゆる〜く楽しめばよかったと思った。
夜は動けないほど身体が固まり、頑張りすぎて心も固まってしまっていたので、風呂でほぐしてそのまま眠る事しかできなかった。
翌日朝起きていつものようにヨガをする
さ〜っと体中に気が巡る。動かしていくと固まっていたあらゆる関節がほぐれ緩んでいった。とろける感覚。
暖かさが戻ってくる。心もふわっ〜とほどけていった。思考もすっきり！目もすっきり！
改めてヨガは素晴らしい！ ほぐす事ってやっぱり大切。
そして、大切な事は考え方
人間は全力より60％くらいの力で仕事をも行った方が楽しく長続きするし、余裕が生まれて新しい発想も生まれ
この情報にお仕事の翌日に出会い、早速事あるごとに心の中で60％と自分に言い聞かせると、身体がゆるみ自由になり、
人の話も余裕をもって聞くことができたり、やる気も出てきた。ヨガのプラクティスもより心地よくスムーズになる。
素晴らしい！
自分の今までの習慣を変えるのはとてもそれが例え苦しみを生んでいたとしても、なかなか変えられないものかもしれない。
ヨガ哲学ではタパス（苦行）。 これを進めている。
新しい考え方を取り入れ器をひろげ、知らなかった世界への扉を開けていけるように。このタパスはすっごく大切だと思う。
柔軟な心でより幸体験してゆききたいものです。
ジャシーヨガではそんな身心両方からアプローチしてより幸になる事を目的にしています♪
あなたは心身固まっていませんか？
ヨガしませんか？
