9月ＹＯＧＡレッスンスケジュール

自力で身体をほぐし、伸ばして、強くします、内臓にも脳へもアプローチされます。
ヨガの呼吸法は心を穏やかになり、力がみなぎっていきます。
ヨガの哲学が意識の変化を促してくれるはずです。
共にヨガをしませんか？

日時　9月4日 (水）11日(水）18日（水）26日（木)
19時15分〜20時45分 　入門

名前　ジャティーヨガサークル（入口の黒板に記されています）
持物　ヨガマット　飲み物　タオル　ブランケット（リラクゼーション時使用）動きやすい服装　
定員　8名　※予約制

代金　1800円　体験　1000円
レンタルマット　200円（プラネットサダナ）

更衣室　ございません（立って入れる押入あり）
キャンセルについて　
レッスン当日午前中までご連絡ください。　
ご連絡のない場合で満定員であった場合　キャンセル料金100％　

class：入門　
初心者〜経験者が対象です。
ヨガの哲学、基本のポーズが学べます。
ペアワークを行う事もございます。

※レッスン1時間半〜2時間前までにはお食事をお済ませください。
お問合せ：橋爪　rimi.yoga@gmail.com
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〜体験者様の声〜

◇全身伸びで開放され気持ちが良い
◇便秘が治った
◇肩こりが解消された　
◇腰痛が改善された
◇体がぽかぽかになった
◇体が引き締まった　
◇日常生活が楽になる　（仕事、家事、歩くなど）
◇心が解放された　
◇歌が上手になった
◇弓道の的があたるようになった
◇集中力がついた
◇マラソン、ダンスなどより動けるようになった
◇楽器演奏がよりよくなり繋がりを実感した

など多数嬉しいお言葉をいただいています！