ふっと『ヨガをしたい、本物のヨガがいい』と心に浮かび導かれるように心に響く師と出会う。
プランクポーズもできない体幹のない所からスタート。続けるうちに心身が強く軽やかになる。
ヨガ哲学の学び実践で、軌道修正、発見、安らぎ、チャレンジが叶い、たくさんの恩恵を受け続けている。自信、穏やかさ、余裕さも手に入り、始めた時とは全く違う自分がいる。

奥深いので、楽しく探求継続続けています。
ヨガは本来の豊かで幸せな自分を発見する古代から伝わるメソッド。
自分で幸せにする事を大切に、レッスンをしています。

リラヨガ　乳井真介に師事
古来インドに伝わる伝統的なヨガを重視しながらも、現代的な医学や解剖学、生理学のアプローチを取り入れた安全重視のヨガスタイルです。
https://lilayoga.tokyo/about-lila-yoga/lila-yoga-original-method

❤取得資格❤
全米アライアンスRYT200
アジャストメントエキスパートコース修了
日本統合医学協会メディカルヨガ資格
ジョーバネット陰ヨガモジュール１修了

カラーヒーリング講座終了
キネシオロジーストレスマネジメント修了
栄養士資格
整体KYTテクニック勉強中

❤指導スタジオ　活動、実績❤　指導歴７年目
庄内JOYFITインストラクター 土曜　17:50-
庄内夢広場講師　火曜　19:30-20:30 　金曜　11:30-12:30
主に松本市、豊科で活動中。スケジュールはブログをご覧ください。
企業様に向けてヨガレッスン（最大50名様経験）
保育士先生研修　70名様　学校先生研修
椅子ヨガレッスン

お仕事随時受付ております。
パーソナルヨガレッスンも受付ております（現在女性限定）