プルシャヨガレッスンスケジュール 10月11月
2023/10/13
*庄内は松本市庄内夢広場ジムのプログラムです。 1回毎参加費お支払いで受講いただけます。
詳しくは、こちらで お問い合わせください。
http://yume-syounai.main.jp/training.html
三郷公民館
場所:201 人数少数の場合 和室に変更の場合がございます。
https://www.city.azumino.nagano.jp/site/kominkan/28107.html
窓広くて良い景色です。
日時:
10/29(日) 9:30〜11:00 @90分 充実
11/5(日) 9:30〜11:00 @90分 充実
11/26(日) 9:30〜11:00 @90分 充実
定員 8名 少人数制(予約制)
料金:¥2,000
体験:¥1,300/1回 ¥3,000/3回
安曇野
場所 Studio RinGo
安曇野市豊科新田5929−1
https://www.studioringo.com/
日時:月3回 月曜
10/16、30日 19:30〜20:40 70分
11/13. 20, 27 19:30〜20:40 70分
定員 6名 少人数制(予約制)
料金 3回/月謝:¥5,000
体験:¥1,300/1回 ¥3,000/3回
共通持ち物等
持物:ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット(リラクゼーション時に使用)マスクは任意
ヨガマットレンタル(要予約) ¥200 体験の方 ¥100
三郷小倉 ユタカナル様 地球堂様となり
長野県安曇野市三郷小倉4027
日時:毎週月曜日 10:00〜11:30 90分
持物:動きやすい服装,飲み物,ブランケット,タオル
※ヨガマットはご用意がございますが、自分のマットが良い場合はそちらをお持ちください。
受講料:
体験 1回 ¥1,500 3回 ¥3,300(期限2ヶ月)
パークヨガ詳細はこちら↓
https://jaatyyoga.naganoblog.jp/e2745226.html
ご予約・お問合わせ
rimi.yoga@gmail.com Instagram、ブログからの受付しております。
お気軽にお問合せご予約ください!
ブログはトップのオーナーへメールをClickしていただければ、メールにつながります。
ほかご不明な点詳細は予約時にご連絡いたします。
⚪︎ベーシック(入門)★★☆☆☆
未経験者〜初心者が対象クラスです。
呼吸法と基本のヨガのアーサナ(ポーズ)を学びマスターしていきます。太陽礼拝も身につきます。
リラヨガ式の、解剖学に基づいた細やかなメソッドをご体験ください。
⚪︎姿勢整うヨガ★☆☆☆☆
未経験者〜経験者が対象のクラス。
まずはほぐし緩める事を重視し、やさしいベーシックなヨガを一つ一つじっくり行うクラスです。
呼吸法をゆっくり深め 体の土台作りを重視したクラスです。
ヨガに興味あるけど、たくさん行うのは不安という方におすすめです。
体験者の声
とにかく気持ち良い、デトックス、疲労回復、睡眠深まった、リラックスできた、美力アップ、柔軟性アップ、筋力アップ、内臓機能、免疫機能アップ、肩こり、腰痛、便秘解消、心の穏やかになった、体が軽い、仕事がはかどる、などなど体験者様から効果のお声をいただいています!
呼吸を深めると脳も変化してゆきます。
ヨガを通して皆様の心身の健康をサポートします!
お気軽にご連絡ください。
講師:橋爪 利美