10月レッスンスケジュール
2023/09/20
＊庄内は松本市庄内夢広場ジムのプログラムです。 1回毎参加費お支払いで受講いただけます。
詳しくは、こちらで お問い合わせください。
http://yume-syounai.main.jp/training.html
三郷公民館
場所：studio２
https://www.city.azumino.nagano.jp/site/kominkan/28107.html
窓から緑の木が見えて景色よいです。
10月29日(日) 9:30〜11:０0 ＠９０分 充実
定員 ７名 少人数制（予約制）
料金：¥２,000
体験：¥1,300/1回 ¥3,000/3回
安曇野
場所 Studio RinGo
安曇野市豊科新田５９２９−１
https://www.studioringo.com/
10月2日、23日、30日 19:30〜2０:40 70分
定員 6名 少人数制（予約制）
料金 1回 : ¥1,800 3回/月謝：¥5,000
体験：¥1,300/1回 ¥3,000/3回
パークヨガ詳細はこちら↓
https://jaatyyoga.naganoblog.jp/e2745226.html
共通持ち物等
持物：ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット（リラクゼーション時に使用）マスクは任意
ヨガマットレンタル（要予約） ¥200 体験の方 ￥100
ご予約・お問合わせ
rimi.yoga@gmail.com Instagram、ブログからの受付しております。
お気軽にお問合せご予約ください!
ブログはトップのオーナーへメールをClickしていただければ、メールにつながります。
⚪︎ベーシック（入門）★★☆☆☆
未経験者〜初心者が対象クラスです。
呼吸法と基本のヨガのアーサナ(ポーズ)を学びマスターしていきます。太陽礼拝も身につきます。
リラヨガ式の、解剖学に基づいた細やかなメソッドをご体験ください。
⚪︎姿勢整うヨガ★☆☆☆☆
未経験者〜経験者が対象のクラス。
まずはほぐし緩める事を重視し、やさしいベーシックなヨガを一つ一つじっくり行うクラスです。
呼吸法をゆっくり深め 体の土台作りを重視したクラスです。
ヨガに興味あるけど、たくさん行うのは不安という方におすすめです。
体験者の声
とにかく気持ち良い、デトックス、疲労回復、睡眠深まった、リラックスできた、美力アップ、柔軟性アップ、筋力アップ、内臓機能、免疫機能アップ、肩こり、腰痛、便秘解消、心の穏やかになった、体が軽い、仕事がはかどる、などなど体験者様から効果のお声をいただいています！
呼吸を深めると脳も変化してゆきます。
ヨガを通して皆様の心身の健康をサポートします！
お気軽にご連絡ください。
講師：橋爪 利美
共通持ち物等
持物：ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット（リラクゼーション時に使用）マスクは任意
ヨガマットレンタル（要予約） ¥200 体験の方 ￥100
ご予約・お問合わせ
rimi.yoga@gmail.com Instagram、ブログからの受付しております。
お気軽にお問合せご予約ください!
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⚪︎ベーシック（入門）★★☆☆☆
未経験者〜初心者が対象クラスです。
呼吸法と基本のヨガのアーサナ(ポーズ)を学びマスターしていきます。太陽礼拝も身につきます。
リラヨガ式の、解剖学に基づいた細やかなメソッドをご体験ください。
⚪︎姿勢整うヨガ★☆☆☆☆
未経験者〜経験者が対象のクラス。
まずはほぐし緩める事を重視し、やさしいベーシックなヨガを一つ一つじっくり行うクラスです。
呼吸法をゆっくり深め 体の土台作りを重視したクラスです。
ヨガに興味あるけど、たくさん行うのは不安という方におすすめです。
体験者の声
とにかく気持ち良い、デトックス、疲労回復、睡眠深まった、リラックスできた、美力アップ、柔軟性アップ、筋力アップ、内臓機能、免疫機能アップ、肩こり、腰痛、便秘解消、心の穏やかになった、体が軽い、仕事がはかどる、などなど体験者様から効果のお声をいただいています！
呼吸を深めると脳も変化してゆきます。
ヨガを通して皆様の心身の健康をサポートします！
お気軽にご連絡ください。
講師：橋爪 利美
