2024年11月24日 17:24
私は、長年人間関係で心の疲れや痛みで苦戦していました。
ヨガの教えで全く見える世界が変わり人間関係で起こることへの意識が変化し軽くなり続けています。
自分の体についても、ある事を知ったことで、意識が変わり扱いが変化幸せと感謝へ変わっています。
今回はそのヨガの知恵、そして長年の心の学び実践をしてきた内容を、みなさんにお伝えいたします。
①ヨガ哲学で意識転換ワーク
書くワークを行います。嫌なことも全てが幸せへの味方となり感謝に変わる
自己理解を深めるワークです。刺激あり、ですが理解してしまえば楽しいどんどん軽くなります。
②基本のヨガで浄化と活力チャージ
深い呼吸とともに全身の血流を促し心身スッキリ、活力をチャージします。
幸せホルモン、セロトニンが出る効果や、なかなか冬には難しいデトックスができますよ。
意識を今回はねぎらう学び、丁寧に動き、ご自身で至福へと向ます。
③内観
動いたあとは座って観察。ご自身の中の安心と平安を味わいましょう。
お友達とお誘い合わせてご参加ください♡
予約制（以下の規約を必ずご一読ください）
お申込 お問合せ
Instagram DMから または
メールにて受付 rimi.yoga@gmail.com 橋爪まで
必須事項
お申込時に、お名前とご連絡つくメールアドレスをお知らせください。
※1時間半前までにはお食事をおすませください。
予約の際にご一読ください。予約の時点で同意いただいた事とさせていただきます。
１ (既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、
先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は）主治医の承諾のもと、
ヨガレッスン受講時に申告します。
２万一、ヨガレッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに受講を中断いたします。
３万一、ヨガレッスン中に負傷、疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、
死亡した場合について、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何にかかわらず、
Purusa yoga関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
４. 治療行為ではありません。
体調が悪くなった場合、速やかに休養してください。レッスンに伴う損害についても責任を負えませんので、ご自身で安全に注意を払い受講をお願いいたします。
『私は、ヨガレッスン受講に際し、上記内容について同意・遵守いたします。』