2024/04/23
Parkヨガ開催します✨✨
初めての方も大歓迎！
公園でヨガを一緒にしませんか？ 朝ヨガでエネルギーチャージ✨
大地、空、緑、鳥の声、無償の愛の自然を大いに感じながら、心身を解放して活力とリラックス力アップ♩
自身の魅力を引き出してゆきましょう！
日時 : 5/6 (月)㊗️ 9:00～10:10
残席2名様5/19 (日) 9:00～10:10
残席7名様 8:50までには集合ください。
場所 : あがたの森公園 平和広場
内容：基本のヨガ 全身スッキリ整うヨガ♡
持物：ヨガマット お水 タオル 日焼けケア 動きやすい服装 必要なら帽子 羽織物 虫よけ ブランケット（リラクゼーション時に使用）
料金：1,000円 ハーブティー付き♡
定員：10名 (子供連れOK）予約制（
以下の規約を必ずご一読ください）駐車場 8:30 ～駐車できます。
お申込 お問合せ
Instagram DMから または
メールにて受付 rimi.yoga@gmail.com 橋爪まで
お名前と連絡がつくメールアドレスをお知らせください。
※雨天中止（低温中止）
※1時間半前までにはお食事をおすませください。
規約 予約の際にご一読ください。予約の時点で同意いただいた事とさせていただきます１ (既にアレルギー体質の方、負傷中の方、疾病中の方、妊娠中の方、先天的あるいは後天的な理由で、身体機能の一部に障害をお持ちの方は）主治医の承諾のもと、ヨガレッスン受講時に申告します。
２万一、ヨガレッスン中に体調などに異常が生じた場合は、直ちに受講を中断いたします。
３万一、ヨガレッスン中に負傷、疾病などが発生し、罹病した場合、後遺症が発生した場合、死亡した場合について、自ら責任を負うことを承諾し、その原因の如何にかかわらず、Purusa yoga関係者に対する一切の責任を問わないことを承諾します。
４. 治療行為ではありません。
体調が悪くなった場合、速やかに休養してください。レッスンに伴う損害についても責任を負えませんので、ご自身で安全に注意を払い受講をお願いいたします。
『私は、ヨガレッスン受講に際し、上記内容について同意・遵守いたします。』
2024/02/12
【感情と身体の話】
ヨガの教え、感情、感覚を制御すること。
喜怒哀楽！これは味わいだと教えてもらいました。
ので、悪い事ではないという事を前提として。
感情、感覚制御って、全くわからないと思いました。
でもね、
悲しみ、怒り、自分を責めていじめ、そうするほど心はもちろん、身体がボロボロになっていった経験があります。
朝起きれば、バタンと倒れちゃったり。。。。。。
元気いっぱいだった20代のなのに動けない！
呼吸困難とか、人と交流もできないし、整体してもらってもすぐ歪んじゃう。。。
セラピーの学びをしたり、心惹かれる人（彼氏とかでないです）助けいただきながら、自分の心を癒してゆくと、どんどん身体が整ってゆくのです。
すごく歪んでいた身体が治ってゆく。
そして、極め付けがヨガ！ヨガと出会い、毎日毎日していくと、傾いた身体も治っていました。
ヨガは、深呼吸を味わって日常ではしないポーズをとって行きます。
それは、ポーズを維持しながら深呼吸をすると、感情からいっとき離れて、自律神経が整ってゆくので、いつの間にか本来の軽い自分に戻るきっかけになって自分の中の心地よさを体験するのかもしれないなと思っています。
そんな体験を通して、
ヨガの教えの『感情、感覚を制御』ってすごく大切なのだなと思いました。
感情の味わいの執着？から完全に自分を解放する、、、、、、、、どんな世界なのかな。
私の尊敬する整体師の、Ken Yamamotoさん 熱い情熱を持って世界中の人を癒す活動をされています。
ヨガの教え、感情、感覚を制御すること。
喜怒哀楽！これは味わいだと教えてもらいました。
ので、悪い事ではないという事を前提として。
感情、感覚制御って、全くわからないと思いました。
でもね、
悲しみ、怒り、自分を責めていじめ、そうするほど心はもちろん、身体がボロボロになっていった経験があります。
朝起きれば、バタンと倒れちゃったり。。。。。。
元気いっぱいだった20代のなのに動けない！
呼吸困難とか、人と交流もできないし、整体してもらってもすぐ歪んじゃう。。。
セラピーの学びをしたり、心惹かれる人（彼氏とかでないです）助けいただきながら、自分の心を癒してゆくと、どんどん身体が整ってゆくのです。
すごく歪んでいた身体が治ってゆく。
そして、極め付けがヨガ！ヨガと出会い、毎日毎日していくと、傾いた身体も治っていました。
ヨガは、深呼吸を味わって日常ではしないポーズをとって行きます。
それは、ポーズを維持しながら深呼吸をすると、感情からいっとき離れて、自律神経が整ってゆくので、いつの間にか本来の軽い自分に戻るきっかけになって自分の中の心地よさを体験するのかもしれないなと思っています。
そんな体験を通して、
ヨガの教えの『感情、感覚を制御』ってすごく大切なのだなと思いました。
感情の味わいの執着？から完全に自分を解放する、、、、、、、、どんな世界なのかな。
私の尊敬する整体師の、Ken Yamamotoさん 熱い情熱を持って世界中の人を癒す活動をされています。
最終的に指一本で治療しちゃう域まで達されていて。
身体の事を学びたくて、今DVDで勉強していますが、感心関心感動、楽しい。
身体の事を学びたくて、今DVDで勉強していますが、感心関心感動、楽しい。
先日、整体を日々しているKenさんの、Instagramライブで、感情のリリースが身体の痛みが消えた話をされていました。
感情にしがみつくことが、自分らしくないので、不調を起こすという事がわかったという、お話も。腑に落ちました。
https://www.instagram.com/reel/C3NhvEoPCP3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
Instagram
https://www.instagram.com/kenyamamotojapan/?hl=ja
▼You Tube
http://youtube.com/user/TheKenyamamoto
改めて感情にしがみつかないこと、溜め込まない事が大切で、幸せの道へ向くのだなと思いました。
ぜひご覧になってみてください！
パールシュワコーナアーサナ
のびのびいこう！ 自分を味方に❤️
https://www.instagram.com/reel/C3NhvEoPCP3/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA==
https://www.instagram.com/kenyamamotojapan/?hl=ja
▼You Tube
http://youtube.com/user/TheKenyamamoto
改めて感情にしがみつかないこと、溜め込まない事が大切で、幸せの道へ向くのだなと思いました。
ぜひご覧になってみてください！
パールシュワコーナアーサナ
のびのびいこう！ 自分を味方に❤️
2024/02/07
ファインビュー室山様でほぐしヨガ開催しています。
https://fineview.co.jp
2024年 第２第３ 木曜日！
２月は ８日、22日 ３月は７日、21日 ４月は11日 25日。。。。。。
冬だから、ヨガで深呼吸しながら体をほぐして、温泉入って徹底的に癒してはいかがでしょうか？
自分を元気つけたり、癒したり、って大切ではないでしょうか？
ヨガに出会えて私はたくさん幸せもらっています。
ヨガだけ参加も可能です！
でもファインビュー室山様の絶景ブロは最高です。
ご予約不要ですのでお気軽にご参加ください！
安曇野の山の絶景が見える広いお部屋で、のびのびほぐしヨガです！
2024/02/07
朝からヨガをせずに、パソコンお仕事をしていた。
体も、目も固まってモヤモヤしていたので、ウォーキング♩
白い世界に心が弾んだ。
たくさん歩く、、、ヨガしようか。
ヨガ呼吸しながら、トリコーナアーサナ パールシュワコーナアーサナ ヴィラⅡ！
心身のモヤがスッとはれ、目パチっ
と開いた。
これだけで？！ やっぱりヨガはすごいのだと改めて感激！
大好きだし、やっぱり皆んなに伝えたい。
ヨガ伝達、情熱スイッチがまた入りました。
雪道はお気をつけてください。
2024/02/07
初心者さんも大歓迎
日時：2024/３/17 (日) ９:30〜11:00
お友達キャンペーン
通常レッスン参加いただいていた方、新規のお友達とご参加で、お一人様１,000円で受講いただけます。
持物：動きやすい服装、ヨガマット、お水、ブランケット（リラクゼーション時使用）、タオル
ドアオープン：15分前
5分前までにはご来場ください。
始まる1時間半前までにはお食事はお済ませください。
日時：2024/4/14 (日) ９:30〜11:00
日時：2024/４/28 (日) ９:30〜11:00
場所：まつもと市民芸術館 スタジオ２
内容：ハタヨガ ベーシック
ヨガの哲学、ヨガ呼吸法、基本ポーズ、太陽礼拝など
ヨガの哲学、ヨガ呼吸法、基本ポーズ、太陽礼拝など
※東京学芸大学駅前のリラヨガ・インスティテュートメソッドを基本としております。
https://lilayoga.tokyo/
料金：2,000円 体験：1,200円
料金：2,000円 体験：1,200円
お友達キャンペーン通常レッスン参加いただいていた方、新規のお友達とご参加で、お一人様１,000円で受講いただけます。
持物：動きやすい服装、ヨガマット、お水、ブランケット（リラクゼーション時使用）、タオル
※ヨガマットレンタルあります。 予約制 １枚200円 （高級ヨガマット）
更衣室：着替えのできるお部屋はございます。
駐車場：ご用意がありません。最寄りの駐車場をご利用ください。
申し込み：オーナー宛メールから受付いたします。
rimi.yoga@gmail.com
または、Instagram DMから
申し込み：オーナー宛メールから受付いたします。
rimi.yoga@gmail.com
または、Instagram DMから
ドアオープン：15分前
5分前までにはご来場ください。
始まる1時間半前までにはお食事はお済ませください。
お気軽にお問い合わせください。
まつもと市民芸術館 スタジオ２
2024/01/21
初心者さん歓迎
場所：まつもと市民芸術館 スタジオ２
日時：2024/2/4 (日) ９:30〜11:00
内容：ハタヨガ ベーシック
ヨガの哲学、基本ポーズ、太陽礼拝など ※東京学芸大学のリラヨガ式です。
料金：2,000円 体験：1,200円
お友達キャンペーン：
通常レッスン参加の方、新規のお友達とご参加で、お一人様１,000円で受講いただけます。
持物：動きやすい服装、ヨガマット、お水、ブランケット（リラクゼーション時使用）、タオル
駐車場：ご用意がありません。最寄りの駐車場をご利用ください。
申し込み：オーナー宛メールから受付いたします。
rimi.yoga@gmail.com
または、Instagram DMから
ドアオープン：15分前
5分前までにはご来場ください。
※ヨガマットレンタルあります。 予約制 １枚200円 （高級ヨガマット）
始まる1時間半前までにはお食事はお済ませください。
※ヨガマットレンタルあります。 予約制 １枚200円 （高級ヨガマット）
始まる1時間半前までにはお食事はお済ませください。
2023/11/21
【スペシャルヨガ】
アロマの力 ヨガでマインドフルな時間を過ごしませんか？三郷公民館
場所：和室 人数多数の場合 201号へ変更の場合がございます。
https://www.city.azumino.nagano.jp/site/kominkan/28107.html
https://www.city.azumino.nagano.jp/site/kominkan/28107.html
クリアリングヨガ
ヨガで体を動かしほぐした後、様々な呼吸法をたっぷりおこなます。
神経系や精神の浄化ができると伝わるヨガ呼吸法は、内側の平安と幸せへの道へつながります。
12/10(日) 9:30〜11:０0 ＠９０分 充実
ヨガで体を動かしほぐした後、様々な呼吸法をたっぷりおこなます。
神経系や精神の浄化ができると伝わるヨガ呼吸法は、内側の平安と幸せへの道へつながります。
自分と向き合い満たしましょう。
アロマヨガ
12/24(日) 9:30〜11:０0 ＠９０分 充実
飲めて純度の高い、愛が詰まったドテラのアロマを使用し体へつけ、心身リラックスへ！
12/24(日) 9:30〜11:０0 ＠９０分 充実
飲めて純度の高い、愛が詰まったドテラのアロマを使用し体へつけ、心身リラックスへ！
香りに包まれ、ヨガで1年の活動を労りながら、活力とリラックスを自身で促し免疫力を高めましょう。
2023年を満ちた年として満足できますように。
定員 ６名 少人数制（予約制）２人以上の開催となります。
料金：¥２,000
ご予約・お問合せ：✉️ rimi.yoga@gmail.com
定員 ６名 少人数制（予約制）２人以上の開催となります。
料金：¥２,000
ご予約・お問合せ：✉️ rimi.yoga@gmail.com
Instagram DMでご連絡ください。
2023/10/13
＊庄内は松本市庄内夢広場ジムのプログラムです。 1回毎参加費お支払いで受講いただけます。
詳しくは、こちらで お問い合わせください。
http://yume-syounai.main.jp/training.html
三郷公民館
場所：２０１ 人数少数の場合 和室に変更の場合がございます。
https://www.city.azumino.nagano.jp/site/kominkan/28107.html
窓広くて良い景色です。
日時：
10/29(日) 9:30〜11:０0 ＠９０分 充実
11/5(日) 9:30〜11:０0 ＠９０分 充実
11/26(日) 9:30〜11:０0 ＠９０分 充実
定員 ８名 少人数制（予約制）
料金：¥２,000
体験：¥1,300/1回 ¥3,000/3回
安曇野
場所 Studio RinGo
安曇野市豊科新田５９２９−１
https://www.studioringo.com/
日時：月3回 月曜
10/16、30日 19:30〜2０:40 70分
11/13. 20, 27 19:30〜2０:40 70分
定員 6名 少人数制（予約制）
料金 3回/月謝：¥5,000
体験：¥1,300/1回 ¥3,000/3回
共通持ち物等
持物：ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット（リラクゼーション時に使用）マスクは任意
ヨガマットレンタル（要予約） ¥200 体験の方 ￥100
三郷小倉 ユタカナル様 地球堂様となり
長野県安曇野市三郷小倉4027
日時：毎週月曜日 10:00〜11:30 90分
持物：動きやすい服装，飲み物，ブランケット，タオル
※ヨガマットはご用意がございますが、自分のマットが良い場合はそちらをお持ちください。
受講料：
体験 1回 ¥1,500 3回 ¥3,300(期限2ヶ月）
パークヨガ詳細はこちら↓
https://jaatyyoga.naganoblog.jp/e2745226.html
ご予約・お問合わせ
rimi.yoga@gmail.com Instagram、ブログからの受付しております。
お気軽にお問合せご予約ください!
ブログはトップのオーナーへメールをClickしていただければ、メールにつながります。
ほかご不明な点詳細は予約時にご連絡いたします。
⚪︎ベーシック（入門）★★☆☆☆
未経験者〜初心者が対象クラスです。
呼吸法と基本のヨガのアーサナ(ポーズ)を学びマスターしていきます。太陽礼拝も身につきます。
リラヨガ式の、解剖学に基づいた細やかなメソッドをご体験ください。
⚪︎姿勢整うヨガ★☆☆☆☆
未経験者〜経験者が対象のクラス。
まずはほぐし緩める事を重視し、やさしいベーシックなヨガを一つ一つじっくり行うクラスです。
呼吸法をゆっくり深め 体の土台作りを重視したクラスです。
ヨガに興味あるけど、たくさん行うのは不安という方におすすめです。
体験者の声
とにかく気持ち良い、デトックス、疲労回復、睡眠深まった、リラックスできた、美力アップ、柔軟性アップ、筋力アップ、内臓機能、免疫機能アップ、肩こり、腰痛、便秘解消、心の穏やかになった、体が軽い、仕事がはかどる、などなど体験者様から効果のお声をいただいています！
呼吸を深めると脳も変化してゆきます。
ヨガを通して皆様の心身の健康をサポートします！
お気軽にご連絡ください。
講師：橋爪 利美
2023/10/11
パークヨガ 松本市
↑10月8日 あがたの森でのパークヨガ❤️ 一緒の時間を共有できて感謝します。
自然、管理してくれている人、道具や服などの素材の恩恵、作ってくれてる人、運んでくれて、売ってくれてなどなど
たくさんの恩恵の中で行えていることを思い浮かべ、ありがたさを感じながらのスタートでした。
シャンティ〜
✨✨初めての方も大歓迎！
公園でヨガを一緒にしませんか？
大地、空、緑、鳥の声、無償の愛の自然を大いに感じながら、心身を解放しましょう
日時 : 10/15 (日)
9:00 アルプス公園 南入り口駐車場集合→移動→開始から75分
集合5分前くらいまでにはお越しいただけると幸いです。
場所 : アルプス公園
持物：ヨガマット お水 タオル 日焼けケア 動きやすい服装 必要なら帽子 羽織物 虫よけ ブランケット（リラクゼーション時に使用）
料金：1,000円（小学生低学年以下無料）
定員：10名 (子供連れOK）予約制
暖かいハーブティー付きお申込 お問合せ 橋爪まで
ブログのオーナーメッセージから、Instagram DMからのメッセージでも受付ております。
※雨天中止（小雨中止）
※2時間前までにお食事をおすませください。
元気が出るパークヨガ10月8日は深呼吸できた♪
体が地につけるのってなんとも言えなく心地よい、のびた〜1日元気に動けました。外のヨガは思いのほか気持ちよかった。などなどお声をいただきました。
2023/09/20
＊庄内は松本市庄内夢広場ジムのプログラムです。 1回毎参加費お支払いで受講いただけます。
詳しくは、こちらで お問い合わせください。
http://yume-syounai.main.jp/training.html
三郷公民館
場所：studio２
https://www.city.azumino.nagano.jp/site/kominkan/28107.html
窓から緑の木が見えて景色よいです。
10月29日(日) 9:30〜11:０0 ＠９０分 充実
定員 ７名 少人数制（予約制）
料金：¥２,000
体験：¥1,300/1回 ¥3,000/3回
安曇野
場所 Studio RinGo
安曇野市豊科新田５９２９−１
https://www.studioringo.com/
10月2日、23日、30日 19:30〜2０:40 70分
定員 6名 少人数制（予約制）
料金 1回 : ¥1,800 3回/月謝：¥5,000
体験：¥1,300/1回 ¥3,000/3回
パークヨガ詳細はこちら↓
https://jaatyyoga.naganoblog.jp/e2745226.html
共通持ち物等
持物：ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット（リラクゼーション時に使用）マスクは任意
ヨガマットレンタル（要予約） ¥200 体験の方 ￥100
ご予約・お問合わせ
rimi.yoga@gmail.com Instagram、ブログからの受付しております。
お気軽にお問合せご予約ください!
ブログはトップのオーナーへメールをClickしていただければ、メールにつながります。
⚪︎ベーシック（入門）★★☆☆☆
未経験者〜初心者が対象クラスです。
呼吸法と基本のヨガのアーサナ(ポーズ)を学びマスターしていきます。太陽礼拝も身につきます。
リラヨガ式の、解剖学に基づいた細やかなメソッドをご体験ください。
⚪︎姿勢整うヨガ★☆☆☆☆
未経験者〜経験者が対象のクラス。
まずはほぐし緩める事を重視し、やさしいベーシックなヨガを一つ一つじっくり行うクラスです。
呼吸法をゆっくり深め 体の土台作りを重視したクラスです。
ヨガに興味あるけど、たくさん行うのは不安という方におすすめです。
体験者の声
とにかく気持ち良い、デトックス、疲労回復、睡眠深まった、リラックスできた、美力アップ、柔軟性アップ、筋力アップ、内臓機能、免疫機能アップ、肩こり、腰痛、便秘解消、心の穏やかになった、体が軽い、仕事がはかどる、などなど体験者様から効果のお声をいただいています！
呼吸を深めると脳も変化してゆきます。
ヨガを通して皆様の心身の健康をサポートします！
お気軽にご連絡ください。
講師：橋爪 利美
共通持ち物等
持物：ヨガマット お水 タオル 動きやすい服装 ブランケット（リラクゼーション時に使用）マスクは任意
ヨガマットレンタル（要予約） ¥200 体験の方 ￥100
ご予約・お問合わせ
rimi.yoga@gmail.com Instagram、ブログからの受付しております。
お気軽にお問合せご予約ください!
ブログはトップのオーナーへメールをClickしていただければ、メールにつながります。
⚪︎ベーシック（入門）★★☆☆☆
未経験者〜初心者が対象クラスです。
呼吸法と基本のヨガのアーサナ(ポーズ)を学びマスターしていきます。太陽礼拝も身につきます。
リラヨガ式の、解剖学に基づいた細やかなメソッドをご体験ください。
⚪︎姿勢整うヨガ★☆☆☆☆
未経験者〜経験者が対象のクラス。
まずはほぐし緩める事を重視し、やさしいベーシックなヨガを一つ一つじっくり行うクラスです。
呼吸法をゆっくり深め 体の土台作りを重視したクラスです。
ヨガに興味あるけど、たくさん行うのは不安という方におすすめです。
体験者の声
とにかく気持ち良い、デトックス、疲労回復、睡眠深まった、リラックスできた、美力アップ、柔軟性アップ、筋力アップ、内臓機能、免疫機能アップ、肩こり、腰痛、便秘解消、心の穏やかになった、体が軽い、仕事がはかどる、などなど体験者様から効果のお声をいただいています！
呼吸を深めると脳も変化してゆきます。
ヨガを通して皆様の心身の健康をサポートします！
お気軽にご連絡ください。
講師：橋爪 利美
